सर्दियों में बेजान और रूखी नहीं होगी त्वचा, अभी से फॉलो करें ये 5 स्टेप का स्किन केयर रूटीन

मौसम में बदलाव का असर सिर्फ सेहत पर ही नहीं बल्कि त्वचा पर भी पड़ता है. जहां गर्मी की वजह से पिंपल्स की समस्या होने लगती है तो वहीं सर्दियों में त्वचा रूखी, पपड़ीदार हो जाती है, जिससे त्वचा में खिंचाव महसूस होने लगता है. दरअसल जब मौसम ठंडा होता है तो शुष्क हवाओं से त्वचा की नमी को होती ही है, इसके साथ ही हम डेली रूटीन में तरल पदार्थ और पानी कम पीना शुरू कर देते हैं. इसका असर भी त्वचा पर ड्राईनेस के रूप में दिखाई देता है. अपनी डाइट, लिक्विड बैलेंस सही रखने के अलावा त्वचा को थोड़ी एक्स्ट्रा केयर देनी चाहिए. इसके लिए अभी से स्किन की देखभाल शुरू कर दें.

सर्दियों में त्वचा की प्राकृतिक नमी बनाए रखने के लिए इसे अंदरूनी और बाहरी तौर पर पोषण देना जरूरी होता है. इसके लिए आपको स्किन की साफ-सफाई से लेकर नमी बनाए रखने तक पर ध्यान देना चाहिए. अक्टूबर शुरू होने के साथ ही अब मौसम में ठंडक भी बढ़ने लगी है, इसलिए अभी से त्वचा की देखभाल शुरू करना सही रहेगा. चलिए जान लेते है 5 स्टेप स्किन केयर.

पहला स्टेप-जेंटल क्लींजिंग

त्वचा को हेल्दी रखने के लिए पहला स्टेप होता है क्लींजिंग करना, लेकिन सर्दियों में ध्यान रखें कि हाइड्रेटिंग फेस वाश यूज करें. बहुत ज्यादा फोम (झाग) वाले या जेल फेस वॉश ऑयल कंट्रोल करते हैं, इस वजह से ये त्वचा को रूखा कर सकते हैं, इसलिए क्रीम बेस क्लींजर का इस्तेमाल करें, जिससे त्वचा में नमी बनी रहेगी.

स्किन को एक्सफोलिएट करना

त्वचा को हेल्दी रखने के लिए एक्सफोलिएट यानी स्क्रब करना जरूरी होता है, क्योंकि ये डेड स्किन सेल्स को रिमूव करने के साथ ही त्वचा को गहराई से साफ करने का एक बढ़िया तरीका है, लेकिन ज्यादा एक्सफोलिएशन की वजह से स्किन में खिंचाव और जलन पैदा हो सकती है. हफ्ते में या फिर 10 दिन में एक बार स्क्रब करें और हेल्क एक्सपोलिएटिंग जेल का यूज करें.

हाइड्रेटिंग टोनर लगाएं

स्किन की टोनिंग वैसे तो हमेशा ही जरूरी होती है, लेकिन सर्दियों में त्वचा की खोई हुई नमी को वापस लाने के लिए हाइड्रेटिंग टोनर का यूज करना चाहिए. ऐसे टोनर का यूज करें जिसमें हयालूरोनिक एसिड, कैमोमाइल एक्सट्रेक्ट, गुलाबजल जैसे इनग्रेडिएंट्स हो.

मॉइस्चराइज, मॉइस्चराज और मॉइस्चराइज

सर्दियों में त्वचा की देखभाल का बेस होता है एक अच्छा मॉइस्चराइजर. इसलिए एक ऐसा मॉइस्चराइजर खरीदें जो गहराई से नमी देने के साथ ही त्वचा को पोषण भी दे. इसके लिए आप नेचुरल ऑयल्स जैसे कैस्टर, कोकोनट और बादाम के तेल का यूज भी कर सकते हैं. मॉर्निंग और नाइट स्किन केयर के अलावा, त्वचा रूखी होने पर त्वचा पर तुरंत मॉइस्चराइजर लगाएं.

SPF को न करें इग्नोर

सर्दियों में हर किसी का मन करता है कि कुछ देर धूप सेंक ली जाए और ये जरूरी भी होता है, लेकिन इससे त्वचा पर टैनिंग बढ़ जाती है. आपकी त्वचा पर टैनिंग न हो और स्किन डैमेज न हो, इसके लिए 30 प्लस SPF की सनस्क्रीन रोजाना जरूरी अप्लाई करें.

अपना सकते हैं होम रेमेडीज

इन 5 स्किन केयर स्टेप्स को कंप्लीट करने के अलावा त्वचा को अतिरिक्त पोषण देने के लिए आप कुछ सिंपल रेमेडीज भी अपना सकते हैं. जैसे दही और चुटकी भर हल्दी का फेस पैक लगाएं. इसमें थोड़ा सा शहद भी एड किया जा सकता है जो त्वचा को मुलायम बनाए रखने में मदद करते हैं.